「バイノーラル」はイヤホンで左右の周波数差によるうねりを体感。「トーン」はヒーリング音叉と同じ周波数をシンプルな一定音で再生します。どちらもイヤホンの使用をおすすめします。
おやすみ・リラックス・集中・元気・瞑想・目覚めの6種類から、今の気分や目的に合ったカテゴリをタップします。
1分〜60分のタイマーと音量を調整。終了4秒前に自動でフェードアウトします。
再生ボタンを押すと音が始まります。途中で停止したい場合はもう一度ボタンを押してください。
ヒーリング音叉は、特定の周波数（Hz）で振動する金属製の音叉を使ったサウンドヒーリングツールです。クリスタルチューナー（4096Hz）やOM音叉（136.1Hz）、528Hz音叉、432Hz音叉など、用途に応じてさまざまな周波数が使い分けられています。本アプリはこれらの音叉の周波数をブラウザ上でデジタルに再現し、音叉を持っていなくても手軽に試せるように設計されています。
バイノーラルビートは、左右の耳に微妙に異なる周波数の音を流すことで、脳内でうなり（ビート）を知覚させる聴覚現象です。例えば左耳に200Hz、右耳に210Hzを流すと、脳内で10Hz（アルファ波帯域）のビートが知覚されます。本アプリではデルタ波（2Hz・睡眠）、シータ波（6Hz・瞑想）、アルファ波（10Hz・リラックス）、ベータ波（18Hz・集中）、ガンマ波（40Hz・覚醒）の5種類の脳波帯域に対応しています。
トーンモードではソルフェジオ周波数を含む以下の周波数に対応しています：256Hz（医療用音叉基準・おやすみ）、432Hz（リラックス・パイロットRCTあり）、512Hz（医療用音叉・集中）、528Hz（ソルフェジオMI・元気）、136.1Hz（OM音叉・瞑想）、1024Hz（神経学的検査用音叉・目覚め）。ヒーリング音叉を買う前に、音の違いを気軽に確かめられます。
モード（バイノーラル／トーン）を選び、気分カテゴリ（おやすみ・リラックス・集中・元気・瞑想・目覚め）を選択。タイマーを設定して再生ボタンを押すだけ。バイノーラルモードではイヤホンが必須、トーンモードでもイヤホン推奨です。会員登録・インストール・ダウンロード一切不要、ブラウザだけで完結します。
はい、完全無料でご利用いただけます。会員登録も不要です。
どちらのモードもイヤホンまたはヘッドホンのご使用をおすすめします。バイノーラルモードでは左右の音の違いを感じるために必須です。トーンモードでも、低い周波数を正確に再生するためにイヤホンの使用を推奨しています。
再生中は自動で画面をオンに保ち、タイマー終了後に画面が消灯できるようになります。ただしブラウザの仕様上、タブを切り替えると音声が停止する場合があります。
本アプリは医療機器ではなく、医療効果を保証するものではありません。感じ方には個人差があります。
バイノーラルビートは複数の査読付き学術論文で研究されており、特に不安軽減について中程度のエビデンスが報告されています。トーンモードの周波数は医療用音叉やOM音叉で使われている標準周波数を採用しています。ただし、感じ方には個人差があり、医療行為の代替ではありません。