1
モードを選ぶ
「バイノーラル」はイヤホンで左右の周波数差によるうねりを体感。「トーン」はヒーリング音叉と同じ周波数をシンプルな一定音で再生します。どちらもイヤホンの使用をおすすめします。
2
気分カテゴリを選ぶ
おやすみ・リラックス・集中・元気・瞑想・目覚めの6種類から、今の気分や目的に合ったカテゴリをタップします。
3
タイマー・音量を設定
1分〜60分のタイマーと音量を調整。終了4秒前に自動でフェードアウトします。
4
再生ボタンで開始
再生ボタンを押すと音が始まります。途中で停止したい場合はもう一度ボタンを押してください。
トーンモードで再現する周波数
😴
おやすみ256Hz
医療用音叉 C4 ─ 神経学的検査の国際標準周波数
😌
リラックス432Hz
A=432Hz基準 ─ RCT研究で心拍数低下の報告あり
🎯
集中512Hz
医療用音叉 C5 ─ 聴覚検査で広く使用される周波数
🔥
元気528Hz
C5近傍 ─ 複数の小規模研究で効果が検討された周波数
🧘
瞑想136.1Hz
OM音叉 ─ 地球の年周軌道から算出、ヨガ・瞑想の基調音
🌅
目覚め1024Hz
医療用音叉 C6 ─ 振動覚テストに使用、シャープな高音
ヒーリング音叉の5大流派
① 医療用音叉(Cオクターブ系列)
最も歴史の古い体系。64 / 128 / 256 / 512 / 1024 / 2048 / 4096Hz(すべてCのオクターブ)を使用します。元々は神経学的検査(振動覚テスト、骨折診断)用で、128Hzが最もよく使われます。本アプリでは256Hz・512Hz・1024Hzを採用。
② BioSonics体系(John Beaulieu博士)
現代サウンドヒーリング音叉の代表的ブランド。C256Hz + G384Hzの「完全5度」ペア(Body Tuners)、重り付き128Hz + OM 136.1Hzの「Otto Tuners」、ピタゴラス音律ベースの8本セット「Solar Harmonic Spectrum」など多数のセットを展開しています。
③ 惑星周波数体系(Hans Cousto / Acutonics)
天体の軌道周期をオクターブ倍増して可聴域に変換した体系。太陽 126.22Hz / 月 210.42Hz / 地球 136.10Hz / 火星 144.72Hz / 木星 183.58Hzなどがあります。地球の年周軌道 = 136.1Hzが「OM音叉」として世界的に最も普及。本アプリの「瞑想」はこの周波数です。
④ クリスタルチューナー(4096Hz)
8Hzの基本周波数を9オクターブ上げた4096Hz。Cオクターブ系列の最高音域にあたります。水晶と組み合わせて空間浄化や瞑想の導入に使われ、単品で最も売れている音叉のひとつです。
⑤ ソルフェジオ体系
396 / 417 / 528 / 639 / 741 / 852Hzの6本セット(拡張版9本)。1970年代の数秘術に由来し、数学的根拠は他の体系より弱いものの、528Hzは複数の研究対象となっています。本アプリでは「元気」に528Hzを採用。
このアプリについて詳しく
ヒーリング音叉・クリスタルチューナーとは
ヒーリング音叉は、特定の周波数(Hz)で振動する金属製の音叉を使ったサウンドヒーリングツールです。クリスタルチューナー(4096Hz)やOM音叉(136.1Hz)、528Hz音叉、432Hz音叉など、用途に応じてさまざまな周波数が使い分けられています。本アプリはこれらの音叉の周波数をブラウザ上でデジタルに再現し、音叉を持っていなくても手軽に試せるように設計されています。
バイノーラルビートとは
バイノーラルビートは、左右の耳に微妙に異なる周波数の音を流すことで、脳内でうなり(ビート)を知覚させる聴覚現象です。例えば左耳に200Hz、右耳に210Hzを流すと、脳内で10Hz(アルファ波帯域)のビートが知覚されます。本アプリではデルタ波(2Hz・睡眠)、シータ波(6Hz・瞑想)、アルファ波(10Hz・リラックス)、ベータ波(18Hz・集中)、ガンマ波(40Hz・覚醒)の5種類の脳波帯域に対応しています。
ソルフェジオ周波数・各モードの周波数設定
トーンモードではソルフェジオ周波数を含む以下の周波数に対応しています:256Hz(医療用音叉基準・おやすみ)、432Hz(リラックス・パイロットRCTあり)、512Hz(医療用音叉・集中)、528Hz(ソルフェジオMI・元気)、136.1Hz(OM音叉・瞑想)、1024Hz(神経学的検査用音叉・目覚め)。ヒーリング音叉を買う前に、音の違いを気軽に確かめられます。
使い方
モード(バイノーラル/トーン)を選び、気分カテゴリ(おやすみ・リラックス・集中・元気・瞑想・目覚め)を選択。タイマーを設定して再生ボタンを押すだけ。バイノーラルモードではイヤホンが必須、トーンモードでもイヤホン推奨です。会員登録・インストール・ダウンロード一切不要、ブラウザだけで完結します。