「雙耳節拍」透過耳機感受左右頻率差產生的拍頻效果。「音叉」以簡單的穩定音播放與療癒音叉相同的頻率。兩種模式都建議使用耳機。
從助眠・放鬆・專注・活力・冥想・喚醒6種類別中,點選符合當下心情或目的的類別。
調整1分鐘至60分鐘的計時器和音量。結束前4秒會自動淡出。
按下播放按鈕即開始播放聲音。如需中途停止,請再次按下按鈕。
療癒音叉是利用特定頻率(Hz)振動的金屬音叉進行的聲音療癒工具。水晶調音器(4096Hz)、OM音叉(136.1Hz)、528Hz音叉、432Hz音叉等,根據用途使用不同的頻率。本應用程式在瀏覽器上以數位方式重現這些音叉的頻率,讓您即使沒有實體音叉也能輕鬆體驗。
雙耳節拍是在左右耳播放微妙不同頻率的聲音,使大腦感知到拍動(節拍)的聽覺現象。例如,左耳播放200Hz、右耳播放210Hz,大腦就會感知到10Hz(α波頻段)的節拍。本應用程式支援δ波(2Hz・睡眠)、θ波(6Hz・冥想)、α波(10Hz・放鬆)、β波(18Hz・專注)、γ波(40Hz・覺醒)5種腦波頻段。
音叉模式支援包含唱誦頻率在內的以下頻率:256Hz(醫療用音叉標準・助眠)、432Hz(放鬆・試驗性RCT有報告)、512Hz(醫療用音叉・專注)、528Hz(唱誦MI・活力)、136.1Hz(OM音叉・冥想)、1024Hz(神經學檢查用音叉・喚醒)。在購買療癒音叉之前,可以輕鬆確認不同聲音的差異。
選擇模式(雙耳節拍/音叉),選擇心情類別(助眠・放鬆・專注・活力・冥想・喚醒),設定計時器後按下播放按鈕即可。雙耳節拍模式必須使用耳機,音叉模式也建議使用耳機。無需會員註冊・安裝・下載,僅需瀏覽器即可完成。
是的,完全免費使用。也不需要會員註冊。
兩種模式都建議使用耳機。雙耳節拍模式下,為了感受左右聲道的差異,耳機是必要的。音叉模式下,為了準確播放低頻,也建議使用耳機。
播放期間會自動保持螢幕開啟,計時器結束後螢幕才會關閉。但由於瀏覽器的限制,切換分頁時音訊可能會停止。
本應用程式不是醫療器材,也不保證醫療效果。感受因人而異。
雙耳節拍已在多篇同行評審學術論文中被研究,特別是在減輕焦慮方面有中等程度的證據報告。音叉模式的頻率採用醫療用音叉和OM音叉使用的標準頻率。但感受因人而異,不能替代醫療行為。